با فرا رسیدن بهار و سرسبزی دوباره طبیعت، عطر دل‌انگیز والک در کوهساران و دشت‌های ایران، به‌ویژه در مناطق شمالی و اطراف تهران، می‌پیچد و نویدبخش فصلی پر از طراوت و تازگی است. در میان سفره‌های رنگین بهاری و به‌خصوص در ایام نوروز، کوکوی والک جایگاه...

سوزش پا مشکل نسبتا شایعی است که گاهی اوقات با علائم دیگری مثل درد، بی حسی، قرمزی پوست و سوزن سوزن شدن همراه می گردد. این عارضه دلایل مختلفی دارد که برخی از آن ها به راحتی قابل درمان هستند. از آنجا که تغذیه سالم در حفظ سلامت اندام های مختلف بدن نقش اساسی...

سفر به چین در فصل تابستان تجربه ای مجذوب کننده و هیجان انگیز است که شما را با طبیعتی بکر، فرهنگ باستانی و تنوع بی نظیر تاریخی و جغرافیایی آشنا می نماید. در این مقاله به آنالیز نکات مهم، جاذبه های گردشگری، آب وهوا و توصیه های کاربردی برای سفر به چین در تابستان...

آش غوره آشی ترش مزه است که می تواند در روزهای گرم تابستان تعادل مزاج بدن را به خوبی تأمین کند. برای طرز تهیه آش غوره ابتدا با مخلوط گوشت چرخ نموده، پیاز، ادویه و نمک، مقداری کوفته ریزه درست کنید و در روغن تفت دهید. سپس برنج و لپه را بپزید و سبزی آش و ادویه...

انواع پیش غذا با مرغ را می شناسید؟ به نظر شما خوشمزه ترین پیش غذا با مرغ در وعده غذایی نهار و شام چیست؟ چگونه می توانیم پیش غذاهای لذیذ و دلپذیر با مرغ تهیه کنیم؟ در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا انواع پیش غذا با مرغ را معرفی کنیم و دستور پخت لذیذترین...

همان طور که می دانید در طرز تهیه آش ، فارغ از نوع آن، حبوبات و سبزیجات، حرف اول را می زنند. نکته مهم درباره حبوبات این است که برای مدت زمان کافی خیس بخورند تا نفخ آن ها گرفته گردد و بهتر پخته شوند و نکته مهم در خصوص سبزیجات، نوع و رعایت تناسب بین آن ها است....

این آش از نظر ظاهر و مواد تشکیل دهنده تقریبا مشابه آش شله قلمکار است و آش های دیگر که غالبا به عنوان پیش غذا مصرف می شوند، خود به عنوان یک وعده غذایی کامل محسوب می گردد که معمولا به عنوان وعده صبحانه مورد استفاده قرار می گیرد. اگر این آش خوشمزه را در خانه...

سوپ سبزیجات، یکی از محبوب‌ترین و سالم‌ترین غذاها در سراسر جهان است. این سوپ نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. در این دستور پخت، قصد داریم شما را با طرز تهیه یک سوپ سبزیجات خانگی...

آیا به دنبال تجربه‌ای متفاوت از طعم‌های هندی هستید؟ پلو داهی، یک غذای خوشمزه و پرطرفدار در هند جنوبی است که با ترکیبی از ادویه‌های گرم و عطرآگین و ماست خنک، تجربه‌ای فراموش‌نشدنی از طعم و عطر را برای شما به ارمغان می‌آورد. در این دستور پخت، به شما...

ماش پلو، یکی از اصیل‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که با طعم و عطر بی‌نظیرش، دل هر ایرانی را می‌رباید. این غذا نه تنها خوشمزه و لذیذ است، بلکه سرشار از خواص درمانی و تغذیه‌ای است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. در این مقاله، به بررسی مواد اولیه...

آش قلیه گیلانی یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین آش های ایرانی است که ریشه در فرهنگ غذایی گیلان دارد. این آش غنی از انواع حبوبات، سبزیجات و گوشت، علاوه بر طعم بی نظیرش، سرشار از خواص مفید برای سلامتی است. در این مقاله، قصد داریم شما را با طرز تهیه این آش...

فلافل یکی از بهترین ساندویچ‌هایی است که احتمالا شما هم طعم آن را تا به حال چشیده‌اید. این غذا اصالتا لبنانی است. نخود ماده اصلی تشکیل دهنده فلافل است. این غذا در ساندویچ فروشی‌ها قیمت ارزانی دارد، اما هیشه غذایی که خود در خانه تهیه می‌نمایید بهتر و...

آش تویگار یکی از آش های خوشمزه و سنتی ترکیه است که طعم و عطر آن بسیار عالی و بی نظیر است و خیلی راحت و سریع درست می گردد، این آش خوش طعم و لذیذ را می توانید به عنوان یک میان وعده مقوی و سالم و ساده آماده و تهیه کنید.

فلافل، یکی از غذاهای گیاهی پرطرفدار و محبوب در خاورمیانه است که در مناطق مختلفی مانند لبنان، سوریه و جنوب ایران، به خصوص شهرهایی مانند اهواز، آبادان، بندرعباس، شیراز و ایلام، به طرز تهیه های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله، به بررسی کالری...

رژیم غذایی گیاهی، رژیمی است که عمدتا یا به طور کامل از غذا های گیاهی تشکیل شده است. رژیم های غذایی گیاهی می توانند از الگو های مختلفی پیروی نمایند که شامل مصرف اندک گوشت تا عدم مصرف گوشت یا محصولات حیوانی است و یا یک رژیم کاملا گیاهی در مقابل رژیمی که فقط...

در افراد مبتلا به حساسیت غذایی، سیستم ایمنی بدن به برخی از پروتئین های موجود در غذا واکنش نشان می دهد. بدن این افراد برخی از غذاها را یک پاتوژن مضر مانند باکتری ، انگلی یا ویروس تلقی می نماید. موسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی تخمین زده است که آلرژی غذایی،...

یکی از توریستی ترین استانهای ایران استان آذربایجان غربی بوده که محل زندگی مردمان مهربان آذری و کرد است. این منطقه قدمتی بیش از 3 هزار سال دارد و هنوز پابرجاست. در همسایگی آذربایجان غربی، استان آذربایجان شرقی وجود دارد که آب و هوای سرد و خشکی داشته و مردم...

علت شایع گاستریت باکتری هلیکوباکتر پیلوری است که معده را آلوده می کند. علائم این بیماری علاوه بر احساس سوزش، درد معده، حالت تهوع و باد گلو است.

سویا یکی از انواع حبوبات است و بومی جنوب شرقی آسیا می باشد. دانه سویا بدلیل کاربردهای بسیار آن و خاصیت خوراکی اش بسیار معروف می باشد. مواد غذایی حاصل از سویا شامل شیر سویا، توفو، سس سویا و روغن سویا می باشد.

کالری شماری یکی از روش های محبوب برای کاهش وزن است. با ترفندهایی ساده برای کاهش کالری دریافتی می توانید در عین حال که احساس سیری می کنید، مقدار کالری ورودی به بدن را کنترل کنید و کاهش وزن را تجربه کنید. در ادامه با خبرنگاران مگ همراه باشید تا این چند ترفند...