اخرین اخبار و تحولات حوزه سلامتی و پزشکی

دوی ماراتن شاید در ظاهر فقط یک مسابقه باشد، اما در واقع آزمونی پیچیده برای تمام دستگاه های بدن است. در این مسیر 42 کیلومتری، بدن مجبور می گردد به مدت چند ساعت با حداکثر توان کار کند و هم زمان دمای خود را حفظ کند، انرژی فراوری کند، مایع از دست رفته را جبران...

کالری واحد اندازه گیری انرژی است. در این مقاله ما به شما خواهیم گفت که به صورت روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارید و چگونه با ورزش کردن اضافی آن را بسوزانید.

چین و چروک های عمیق پیشانی ممکن است یک نشانگر اولیه از آترواسکلروز (دشوار شدن سرخرگ ها) باشد که می تواند به بیماری قلبی منجر گردد.

زخم ها می توانند در بسیاری از بخش های بدن از جمله جداره داخلی معده ایجاد شوند. در این میان برخی از داروهای خانگی و طبیعی می توانند درد و سایر علائم مرتبط با زخم معده را از بین ببرند.

تغییرات در سبک زندگی بی تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.

با در نظر دریافت این که پوست بزرگ ترین عضو بدن انسان است، گاهی می تواند به یکی از آسیب پذیرترین قسمت ها تبدیل گردد، چرا که مانند لایه ای از ما در برابر عوامل بیرونی محافظت می نماید و هرچه نباشد ما در آن زندگی می کنیم! پوست ما می تواند در شرایط مختلف مثل...

پزشکان بر اساس یک آنالیز جامع تاکید کردند که حتی وقفه های کوتاه در نشستن های طولانی می تواند تاثیرات نامطلوبِ متابولیکی ناشی از کم تحرکی را کاهش دهد.

مارگو سال هاست که پیش از شروع تشنج هایش وارد حالتی می گردد که به سختی می توان نامی برای آن پیدا کرد، حالتی که در آن همه چیز روشن تر، آرام تر و شبیه آغوشی گرم از سوی دنیا است. او می گوید در این لحظه ها گویی رابطه ای پنهان درونش فعال می گردد و واقعیت را بدون...

فلفل دلمه یکی دیگر از خانواده فلفل‌ها بوده که تند هم نیست، اما خواص درمانی بالایی دارد و رنگ قرمز آن بهتر از دیگر رنگ‌های آن است. با پریها همراه شوید تا با فواید فلفل دلمه‌ای آشنا شوید.

مصرف هویج می‌تواند به نشاط و درخشش پوست شما کمک کند. مخصوصا آب هویج که می‌تواند لک‌های روی پوست رو کمرنگ کرده و به بهبود جای زخم‌ها نیز کمک کند.

برگه‌های اسفناج پر از خاصیت هستند و اگر با ماست مخلوط شوند به یک دسر خوشمزه تبدیل می‌شوند. اسفناج کمبود املاح معدنی بدن ما را جبران کرده و برای بدن ما بسیار مفید با پریها باشید تا با خواص اسفناج آشنا شوید. به یاد ملوان زبل کودکیمان به کودکانمان یاد بدهیم...

شب، آرام و بی صداست. در اتاقی خاموش، انسانی در تاریکی به عکس های قدیمی خود نگاه می نماید. نه برای نوستالژی، بلکه برای اطمینان از اینکه روزی واقعاً بوده است. در گوشه ای از فکر او، ترسی پنهان زبانه می کشد: اگر روزی هیچ کس مرا به یاد نیاورد چه؟

حتما برای شما هم رخ داده که در فصل پاییز و زمستان به دلیل خشکی هوا، گلویتان درد می گیرد و تنفس برایتان سخت می گردد. این موضوع در خصوص گیاهان و حیوانات نیز صدق می نماید.

کدو تنبل فقط برای قصه کدو قلقله زن و هالووین کاربرد ندارد، این سبزی جادویی خواص شگفت انگیزی دارد که اگر میخواهید سالم‌تر بمانید بهتر است از آنها چشم پوشی نکنید. در ادامه خاصیتهای کدو را بر خواهیم شمرد و توصیه هایی هم خواهیم داشت.

هیچ فرقی نمی نماید که بخواهید در هتلی اقامت داشته باشید که چشم انداز ای رو به جنگل داشته باشد یا آرامش دریا را در مقابلتان قرار دهد، حتی اگر هوادار اقامت در هتل های جنگلی یا بومی هم باشید جزیره بالی در اندونزی آن را برای شما فراهم می نماید. مهمتر اینکه...

شکلات تلخ همانطور که از نام آن مشخص است شاید طرفدار کمی داشته باشد، اما شکلات تلخ می‌تواند برای سلامتی‌ شما مفید باشد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش بدهد.

ژوهانسبورگ که به عنوان شهر طلا معروف شده، بزرگ ترین شهر آفریقای جنوبی است که بیشتر به خاطر خانه نلسون ماندلا و موزه های شگفت انگیزش به محبوبیت رسیده. اما، در این شهر چیزهای بیشتر از این وجود دارد که گردشگران را محسور خود کند. مکان هایی مانند دریاچه باغ...

ارمنستان برترین گزینه برای جهانگردان ایرانی ست که می خواهند به مقصدی نزدیک، پرجاذبه و ارزان سفر نمایند. این کشور همسایه با جاذبه هایی مانند معابد باستانی، کلیساهای قدیمی و منظره ها کوهستانی، هر ساله میزبان هزاران جهانگرد از سراسر جهان می باشد. اما یکی...

نگرانی از مضرات فین گیر نوزاد، از آسیب به مخاط بینی تا خطر عفونت، دغدغۀ اصلی والدین است. گرفتگی بینی به طور مستقیم بر تغذیه، خواب و سلامت عمومی نوزاد اثر می‌گذارد. در حالی که مدل‌های برقی با صدای موتور خود باعث استرس شده و قدرت مکش آن‌ها برای مخاط غلیظ...

شاید خیلی وقت ها شما هم در سفرتان درگیر رسیدن به برنامه بعدی و عجله برای خرید بلیت یا رسیدن به پرواز یا فراموش کردن لذت بردن از لحظات سفرتان بوده اید و وقتی برگشتید بیشتر از بیش خسته و رنجور بودید. بیایید فرصت آگاهی بیشتر را در سفرها از خود نگیریم.