موهای شما در مورد سلامتی تان چه می گویند؟ - مجله پریها

موهای خشک

موهای خشک و شنماینده گاهی سعی دارند بگویند که وقت آن رسیده شامپوی سرتان را تعویض کنید یا استفاده از سشوار، اتو مو، بابیلیس یا هر وسیله گرم و حالت دهنده دیگر را کنار بگذارید. اگر به بیماری آسم، آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی و یا بیماری های خود ایمنی مبتلا هستید، داروهایی که مصرف می کنید، حاوی گلوکوکورتیکوئید هستند و می توان آن را مقصر اصلی دانست. این داروهای ضدالتهابی برای درمان وضعیت های بیماری استفاده می شوند و مانند هورمون کورتیزول عمل می نمایند. زمانی که کورتیزول در بدن به میزان زیادی وجود داشته باشد، موجب به وجود آمدن اختلالی به نام سندرم کوشینگ می شود. این سندرم موجب افزایش وزن، درد استخوان و ضعف ماهیچه ها می شود. علائم این بیماری زیاد است ولی موهای خشک و شنماینده و در کل کاهش سلامت مو هم از یکی از نشانه های ممکن در بروز این بیماری است.

موهای کم پشت

تبلیغات جادویی درمان کم پشتی موها را فراموش کنید. اگر موهایتان در حال کم پشت شدن است، قبل از هر کاری به پزشک مراجعه کنید. کم پشت شدن و نازک شدن موهای سر یکی از علائم کم کاری تیروئید است. زنان نسبت به مردان بیشتر به کم کاری تیروئید مبتلا می شوند و افراد بالای 60 سال هم در خطر ابتلای بیشتری قرار دارند. افزایش وزن، خستگی و احساس سرما از دیگر علائیم کم کاری تیروئید هستند. پس اگر در کنار کم پشت شدن موهایتان هر یک از این علائم را مشاهده کردید، باید به متخصص غدد هم مراجعه کنید.

ریزش مو

ریزش مو یک امر طبیعی است و حتی ریختن حدود 50-100 تار مو در طول روز هم آن را به یک اتفاق غیرعادی تبدیل نمی کند. ولی اگر ریزش موهای شما بیش از این مقدار باشد، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا میزان آهن موجود در خونتان را آنالیز کند. آهن یکی از عناصر مهم برای حمل اکسیژن خون است و این درست چیزی است که مو برای رشد احتیاج دارد. اگر آهن به میزان کافی درون بدن شما وجود نداشته باشد، ممکن است رشد مو متوقف شود و ریزش پیدا کند. بهترین منبع آهن گوشت است، گوشت گوساله بیشترین سطح آهن را داراست ولی مرغ، ماهی و صدف خوراکی هم منابع مفیدی هستند. افراد گیاهخوار می توانند احتیاج روزانه خود به آهن را از طریق مصرف لوبیا و اسفناج تأمین نمایند. حتماً قبل از مصرف قرص های مکمل آهن با پزشک خ.د مشورت کنید.

شوره سر

اگر جلوی آینه، پوسته های سفید کوچکی را روی شانه های خود می بینید، به درماتیت شوره ای دچار گردیده اید، این بیماری دلیل اصلی شوره سر است. محققان به طور دقیق در مورد علت ایجاد شوره سر مطمئن نیستند، ولی معتقدند که ترکیبی از مسائل هورمون ها، سیستم ایمنی، سیستم عصبی و تغذیه می تواند باعث ایجاد شوره سر شود. برای اینکه از شر شوره سر خلاص شوید، موهای خود را هفته ای دو بار با شامپوی ضد شوره شستشو دهید.

خارش سر

بیماری پسوریازیس سر را نمی توانید ببینید، ولی می توانید آن را کاملاً حس کنید. اگر اغلب کف سر خود را می خارانید و مدت زمانی که تسکین پیدا نموده، بسیار کوتاه است، باید بدانید که به بیماری پسوریازیس مبتلا هستید. این بیماری معمولاً به شکل فلس های نقره ای رنگ دیده می شود. تقریباً نیمی از افراد مبتلا به پسوریازیس، در کف سر به آن دچار هستند. استفاده از شامپوهای حاوی منتول، کرم های استروئیدی و برخی از آنتی هیستامین های خوراکی باعث تسکین پوست سر و از بین بردن خارش می شود.

بعد از آنکه با آنالیز های از سلامت جسم خود مطمئن شدید، برای اینکه سلامت بیشتر موها این نکات را رعایت کنید:

• موهای چرب را سه بار در هفته و موهای معمولی تا خشک را کمتر با شامپو بشویید.
• از شامپو برای شستن کف سر بهره ببرید ولی نرم نماینده را تنها به ساقه و نوک موها بمالید.
• درون استخر از کلاه حمام یا کلاه شنا بهره ببرید تا موها از آسیب کلر در امان بماند.
• تا حد ممکن از سشوار و دستگاه های فر نماینده و حالت دهنده مو دوری کنید.
• زمانی که موهایتان خیس است، آن را شانه نکنید.
• موهایتان را رها کنید و در صورتی که می خواهید آنها را ببندید از مدل های شل بهره ببرید. مدل موی دم اسبی، شینیون و بافت های آفریقایی را ممنوع کنید.
• در فصل سرد و زمستان، سعی کنی فاصله زمانی بین رنگ کردن موهایتان را بیشتر کنید.
• شانه کردن مو را سخت نگیرید.

بیشتر بخوانید: برای داشتن موهای سالم و پرپشت چی بخوریم؟