لاکتیک اسید چیست و چه فایده ای برای پوست دارد؟ - مجله پریها

لاکتیک اسید چیست؟

لاکتیک اسید (Lactic Acid) یکی از رایج ترین و محبوب ترین انواع آلفاهیدروکسی اسیدها (AHA) است که از تخمیر لاکتوز، کربوهیدرات درون شیر و دیگر لبنیات، به دست می آید. آلفا هیدروکسی اسیدها ترکیبات آلی محلول در آبی هستند که در فرمولاسیون بسیاری از محصولات مراقبت از پوستی مورد استفاده قرار می گیرند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید استفاده از فواید لاکتیک اسید برای پوست به هیچ وجه موضوع تازهی نیست و در واقع قدمت آن به مصر باستان بازمی گردد. زمانی که کلئوپاترا، ملکه و ایزدبانوی مصر، از حمام شیر برای حفظ جوانی پوست خود استفاده می نموده است.

جالب است بدانید که تنها راه به دست آوردن لاکتیک اسید به وسیله تخمیر لاکتوز نیست و امروزه بخش زیادی از این ماده را با تخمیر نشاسته ذرت یا چغندر قند فراوری می کنند. این یعنی حتی گیاهخواران و کسانیکه مخالف استفاده از مواد اولیه حیوانی هستند هم می توانند به سراغ مصرف لاکتیک اسید بروند.

لاکتیک اسید چگونه روی پوست تاثیر می گذارد؟

لاکتیک اسید با قرار گرفتن درون هر نوع محصول پوستی درست مانند همه آلفاهیدروکسی اسیدهای دیگر، سلول های مرده ای که روی لایه بالایی پوست انباشته شده اند از بین می برد. لایه برداری شیمیایی با این ماده به هیچ وجه خشن و آسیب زا نیست. اگر در روتین قبل از خواب از لاکتیک اسید بهره ببرید، صبح روز بعد در هنگام شست وشوی صورتتان دیگر از شر همه سلول های مرده غیرقابل مشاهده ای که باعث بروز مسائل پوستی برای شما می شدند راحت خواهید شد.

فواید لاکتیک اسید چیست؟

اما علت استفاده از لاکتیک اسید چیست و چرا بسیاری از افراد به جای استفاده از انواع آلفاهیدروکسی اسیدهای دیگر به سراغ این ماده می روند؟ برای آغاز باید بدانید که فزونی اصلی لاکتیک اسید نسبت به ترکیبات دیگر این است که علاوه بر داشتن توانایی فوق العاده ای در بهبود مسائل پوست می تواند به حفظ رطوبت طبیعی آن هم یاری کند. در زیر با چند مورد از مهم ترین فواید این ماده آشنا می شوید.

1. تسریع چرخش سلولی

یکی از مهم ترین و اصلی ترین فواید لاکتیک اسید توانایی آن در تسریع چرخش سلولی است. این ماده فرآیندهایی که در طول آن ها پوست به فراوری سلول های تازه و حذف سلول های قدیمی می پردازد را تحریک می نماید. در نتیجه این اتفاق کدری پوست و لکه های روی آن خیلی زودتر از بین می روند و پوستتان شفاف تر، صاف تر و نرم تر به نظر می رسد.

2. تحریک پوست به فراوری کلاژن و الاستین

لاکتیک اسید با لایه برداری سلول های مرده و تحریک پوست به فراوری کلاژن و الاستین بیشتر به سفت و جوان ماندن آن یاری می نماید. این یعنی کسانیکه با مشکل پیری زودرس پوست و به وجود آمدن چین وچروک روی آن مواجهه هستند هم می توانند به سراغ استفاده از این ماده بروند.

3. یاری به از بین بردن پوست مرغی

اختلال پوستی کراتوز پیلاریس یا همان پوست مرغی جزو آن دسته از مسائلی است که افراد زیادی در طول زندگی خود با آن روبرو می گردد. لاکتیک اسید به حذف سلول های پوستی تجمع پیدا نموده در اطراف فولیکول های مو که باعث بروز این اختلال می شوند یاری می نماید و ناهمواری های پوستی را به خوبی از بین می برد.

4. یاری به فرآیند هیدراته ماندن پوست

همانطور که گفتیم یاری به بهبود فرآیند هیدراته ماندن پوست یکی از اصلی ترین دلایل محبوبیت لاکتیک اسید است و دقیقا همین موضوع این ماده را نسبت به آلفاهیدروکسی اسیدهای دیگری چون گلیکولیک اسید و ماندلیک اسید متمایز می نماید. بنابراین، اگر در پی یک ترکیب شیمیایی برای لایه برداری پوست حساس و خشک خود می گشت برترین گزینه برای شما لاکتیک اسید است.

5. اثرگذاری بالا به عنوان یک ضدمیکروب موثر

لاکتیک اسید می تواند به عنوان یک ضدمیکروب موثر به کسانیکه پوست حساس و ملتهبی دارند و با مسائل پوستی سختی چون پسوریازیس، اگزما و آکنه مواجهه هستند یاری کند. این ماده از این نظر عملکردی درست شبیه به مکمل های پروبیوتیک که میکروب های درون سیستم گوارش رو متعادل می کنند دارد و میکروبیوم پوست را در حالت متناسبی نگه می دارد.

6. یاری به از بین بردن لکه های پوستی

همانطور که می دانید لکه های پوستی زمانی به وجود می آیند که پوست شما بیشتر از حالت عادی ملانین فراوری کند. لاکتیک اسید می تواند برای از بین بردن انواع لکه های پوستی میانه تا شدید مفید باشد و حتی میزان چین وچروک های ناشی از پیری پوست را کاهش دهد. همانطور که گفتیم این ماده یکی از ملایم ترین و در عین حالی تاثیرگذارترین انواع آلفاهیدروکسی اسیدها است و استفاده از غلظت های مناسب آن روی پوست های حساس کاملا بی خطر است.

7. یاری به از بین بردن آکنه پوستی

لاکتیک اسید می تواند برای درمان پوست های مستعد آکنه ای که به لایه برداری شیمیایی حساسیت نشان می دهند مفید باشد. بسیار از پزشکان به بیماران خود توصیه می کنند که لایه بردارهای حاوی غلظت پایینی از لاکتیک اسید را در کنار درمان های آنتی بیوتیکی مصرف کنند. مطالعات نشان داده اند که استفاده از محصولات پوستی حاوی غلظت کمی از این ماده بافت پوست را بهبود می بخشد و تا 90 درصد از ضایعات و جوش های التهابی را از بین می برد.

عوارض لاکتیک اسید چیست؟

اگرچه لاکتیک اسید نسبت به سایر آلفاهیدروکسی اسیدها عملکرد ملایم تر و خفیف تری دارد، اما استفاده از آن هنوز هم یک روش درمانی قوی است که می تواند درست مانند همه ترکیبات دیگر دارای عوارض جانبی باشد. برای آشنایی با آن ها به خواندن ادامه دهید.

• حساسیت به نور خورشید: مهم ترین موضوعی که پیش از آغاز استفاده از لاکتیک اسید باید بدانید این است که این ماده می تواند پوست شما را نسبت به آفتاب حساس تر کند و احتمال آسیب تماشا آن با اشعه های فرابنفش خورشید را افزایش دهد. حساسیت به نور خورشید می تواند تا حداقل چهار هفته پس از قطع استفاده از محصول حاوی لاکتیک اسید ادامه داشته باشد. برای محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی و آسیب های ناشی از نور خورشید، حتی در روزهای ابری هم از کرم ضد آفتاب دارای SPF بالای 30 بهره ببرید.
• تحریک پوست: لاکتیک اسید می تواند باعث بروز علائم تحریک پوست مانند سرخی، سوزش، خشکی، التهاب، خارش و تورم گردد. اگر در روز اول استفاده از لاکتیک اسید علائم گفته شده را به میزان بسیار خفیفی تجربه کردید جای نگرانی نیست. اما اگر سرخی، سوزش و خارش بیش از حد انتظارتان به نظر رسید و از بین نرفت پوست خود را فورا با آب خالی بشویید و دیگر از آن محصول استفاده نکنید.
• تداخل با ترکیبات پوستی دیگر: شما می توانید لاکتیک اسید را در کنار بسیاری از ترکیبات مخصوص مراقبت از پوست بهره ببرید؛ اما باید اکیدا از ترکیب آن با مواد فعالی چون رتینول، سالیسیلیک اسید و آزلائیک اسید خودداری نمایید. در غیر این صورت پوستتان به شدت آسیب می بیند.

نکات استفاده از لاکتیک اسید

پیش از آنکه بخواهیم با نکات استفاده از لاکتیک اسید آشنا شویم بهتر است بدانیم که در هنگام خرید محصولات حاوی این ماده باید به چه مواردی توجه داشته باشیم.

• غلظت لاکتیک اسید درون محصولات پوستی باید زیر 10 درصد باشد.
• محصول پوستی مورد نظرتان باید pH بالای 3.5 داشته باشد.
• محصول پوستی حاوی لاکتیک اسید باید در خصوص اثرات قرار گرفتن در معرض نور خورشید پس از استفاده از این ماده به مصرف کننده هشدار داده باشد.

لاکتیک اسید یک ماده بسیار مفید و همه کاره است که می تواند در طیف وسیعی از محصولات پوستی مانند اسکراب ها، تونرها، لوسیون ها، کرم ها، سرم ها، اسانس ها و شوینده ها وجود داشته باشد. دستورالعمل استفاده از لاکتیک اسید براساس جایگاه محصول حاوی این ماده در روتین پوستی شما متفاوت خواهد بود. با این حال، ما پیشنهاد می کنیم برای آغاز به صورت یک روز در میان از غلظت های پایین این ماده (حداکثر 5 درصد) بهره ببرید تا نتیجه مطلوبی را به دست بیاورید.

برای جلوگیری از التهاب و هایپرپیگمانتاسیون ناشی از استرس پوست مراقب باشید که لاکتیک اسید را در کنار سایر ترکیبات فعال استفاده نکنید. علاوه بر این، به یاد داشته باشید که عدم استفاده از یک ضد آفتاب دارای SPF بالای 30 پوستتان را در برابر آسیب های احتمالی نور خورشید آسیب پذیر می نماید و حتی خطر ابتلا به سرطان پوست را در شما افزایش می دهد.

پچ تست لاکتیک اسید چیست و چگونه انجام می گردد؟

هر چه غلظت لاکتیک اسید در یک محصول بیشتر باشد، احتمال اینکه این محصول پوست فرد را تحریک کند هم بیشتر خواهد شد. همه افراد پیش از مصرف لاکتیک اسید یا بالا بردن غلظت آن در روتین پوستی خود باید به سراغ انجام پچ تست بروند که به صورت زیر انجام می گردد.

• محصول را در یک نقطه از بدن خود مانند زیر بازو یا پشت دست آزمایش کنید.
• طبق دستور العمل، همان میزان از محصول را که برای پوست صورت خود در یک روز عادی مصرف می کنید روی نقطه مورد آزمایش بزنید.
• این کار را دو بار در روز به مدت 7 تا 10 روز انجام دهید.
• در صورت عدم ایجاد تحریک یا التهاب از محصول روی پوست صورت خود بهره ببرید.

• حساسیت به محصولات پوستی؛ نکات ضروری درباره علائم، درمان و پیشگیری

لایه برداری حرفه ای با استفاده از لاکتیک اسید چیست؟

برخی از افراد ممکن است بخواهند برای لایه برداری شیمیایی با استفاده از لاکتیک اسید به یک متخصص پوست مراجعه کنند. در این نوع لایه برداری ها معمولا از فرمولاسیون قو ی تری استفاده می گردد تا خیلی سریع تر به نتایج قابل مشاهده ای دست پیدا کنید. به طور کلی، لایه برداری هایی که به وسیله پزشک انجام می شوند سه سطح مختلف دارند:

• لایه برداری ضعیف: پس از انجام این نوع لایه برداری پوست فرد برای بهبودی کامل به 1 الی 7 روز زمان احتیاج دارد. در این مدت فرد باید 3 الی 5 بار به وسیله پزشک متخصص ویزیت گردد. این درمان را هر 2 الی 5 هفته یک بار می توانید انجام دهید.
• لایه برداری میانه: پس از انجام این نوع لایه برداری پوست فرد برای بهبودی کامل به 7 الی 14 روز زمان احتیاج دارد. در این مدت فرد ممکن است به یک بار مراجعه به پزشک احتیاج داشته باشد.
• لایه برداری عمیق: پس از انجام این نوع لایه برداری پوست فرد برای بهبودی کامل به 14 الی 21 روز زمان احتیاج دارد. فرد باید روز انجام این روش بعد به پزشک متخصص مراجعه کند و بعد از آن هم چندین بار ویزیت گردد. هر کسی تنها یک بار می تواند لایه برداری عمیق انجام دهد اما در صورت لزوم پس از آن می تواند چندین بار از روش های لایه برداری ضعیف و میانه استفاده کند.

• اسید تراپی چیست؛ 12 اسید برای جوانسازی پوست و درمان آکنه

چه کسانی نباید از لاکتیک اسید استفاده کنند؟

لاکتیک اسید نوعی آلفاهیدروکسی اسید خفیف است که بسیاری از افراد با خیال راحت می توانند به سراغ مصرف آن بروند؛ اما با این وجود برخی گروه ها هرگز نباید از آن استفاده کنند.

• اگر پوست بسیار حساسی دارید که لاکتیک اسید ممکن است باعث تحریک آن گردد باید به سراغ محصولات حاوی درصد کمی از این ماده بروید تا ببینید که پوستتان چه واکنشی نشان می دهد. در صورت مشاهده هر گونه نشانه تحریک پوست مصرف لاکتیک اسید را برای همواره قطع کنید.
• اگر در روتین پوستی خود از محصولات حاوی رتینوئیدها استفاده می کنید هرگز نباید به سراغ مصرف لاکتیک اسید بروید. این دو ماده هر دو قابلیت لایه برداری پوست را دارند و مصرف آن ها با یکدیگر فقط پوست شما را حساس تر می کنند.
• اگر از داروها و محصولات پوستی تجویزی استفاده می کنید، بدون مشورت با پزشک متخصص خود لاکتیک اسید را به روتین پوستی خود اضافه نکنید.

سخن پایانی

لاکتیک اسید یک آلفاهیدروکسی اسید همه کاره و مفید است که می تواند در برطرف و درمان بسیاری از مسائل پوستی به شما یاری کند. محصولات حاوی این ماده ممکن است دارای غلظت های متفاوتی باشند؛ به همین علت مدت زمان مورد احتیاج هر کدام برای نشان دادن میزان اثرگذاریشان متفاوت خواهد بود. بنابراین، پیشنهاد می کنیم با صبر و تحمل کافی طول درمان خود را با لاکتیک اسید کامل کنید تا پوستی شفاف و بی نقص را به دست بیاورید.

این مطلب فقط جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با یک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه برطرف مسؤولیت خبرنگاران مگ را بخوانید.

منبع: WebMD ,Verywell Health ,Medical News Today