شکلات تلخ بخورید تا پیر نشوید
به گزارش مجله پریها، شکلات تلخ دارای آنتی اکسیدان هایی است که می تواند روند پیری را کاهش دهد.
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرنگاران، بعضی افراد تصور می نمایند که داشتن یک سبد پر از کرم ضد پیری می تواند به کند شدن روند پیری شان یاری کند اما این کار همواره به طور کامل جوابگو نیست.
براساس گزارش فودایت سیف، به جای خریداری کرم های ضد پیری شما می توانید تنها با خوردن بعضی مواد غذایی از روند پیری خود جلوگیری نموده و پوستی درخشان و جوان داشته باشید. در اینجا با بعضی از این مواد غذایی آشنا خواهید شد.
شکلات تلخ
خواص فلاوانول شکلات تلخ می تواند از پوست در برابر خورشید محافظت نموده و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های زیاد برای سلامت پوست مفید است.
چای سبز
چای سبز منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و پلی فنل ها است. پلی فنل ها با حفاظت از کلاژن پوست، علائم پیری را متوقف می نماید.
قهوه
طبق اعلام موسسه ملی سرطان؛ ترکیبات زیست فعال موجود در قهوه می تواند به حفاظت از پوست در برابر ملانوما (سرطان پوست) یاری کند.
سبزیجات
همانطور که می دانید سبزیجات دارای میزان زیادی ماده مغذی است و از حملات قلبی جلوگیری و با سرطان مبارزه می نماید.
همچنین سبزیجات با چین و چروک مبارزه نموده و به دلیل داشتن بتاکاروتن زیاد رادیکال های آزاد و آسیب های خورشیدی را متوقف می نماید.
منبع: خبرگزاری فارس