فواید آلو برای سلامت را بشناسید

به گزارش مجله پریها، به گزارش خبرنگاران، در مورد افراد مبتلا به آسم یا افراد مبتلا به آرتروز، آلو باید بخش اصلی رژیم غذایی شان باشد.

فواید آلو برای سلامت را بشناسید

بعلاوه مصرف آلو به بدن در مقابله با سکته گرمایی و سرطان کمک نموده و از آنجائیکه سرشار از آنتی اکسیدان هاست، سرعت روند پیری را با آزاد کردن رادیکال های آزاد کاهش می دهد.

آلو بسیار برای سلامت چشم ها مفید است، چراکه زاکسانتیین، نوعی کاروتنوئید مهم موجود در آلو، به جذب انتخابی نور در شبکیه چشم کمک نموده و عملنمودهای فیلترینگ نور UV را تقویت می نماید.

آلو به درمان اختلالات گوارشی کمک می نماید، سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد، با سلول های سرطانی مقابله می نماید، میزان کلسترول خوب و سالم بدن را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می نماید.

بعلاوه آلو منبع ویتامین C است و به بدن در مقابله با التهاب کمک نموده و با کمک به بدن در آزادسازی رادیکال های آزاد، همچون یک عامل فعال ضدپیری عمل می نماید.

منبع: خبرگزاری مهر
انتشار: 5 شهریور 1397 بروزرسانی: 5 اسفند 1399 گردآورنده: pariha.com شناسه مطلب: 287

به "فواید آلو برای سلامت را بشناسید" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "فواید آلو برای سلامت را بشناسید"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید