چگونه در زمان وقع زلزله در امان بمانیم؟
به گزارش مجله پریها، همه ما در صورتی که آمادگی کافی برای مواجهه صحیح با زلزله را داشته باشیم می توانیم تا حد زیادی از عواقب ناشی از آن، در امان بمانیم.
به گزارشدر پی وقوع زلزله ای به بزرگی 6.4 در روز گذشته در کرمانشاه که مرکز آن 17 کیلومتری سرپل ذهاب و 18 کیلومتری قصرشیرین و عمق آن را هفت کیلومتر اعلام گردیده و همچنین بدنبال مصدوم شدن بیش از 780 نفر از هموطنانمان، لازم دانستیم اطلاعات کافی در مورد توصیه های امدادی حین و بعد از وقوع زلزله را در اختیارتان قرار دهیم.
این اطلاعات برگرفته از وب سایت جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران است.
این ارگان به عنوان نهاد امدادرسان بین المللی با توجه به تجربیات فراوان در این حوزه و کارشناسان مجرب و نیز با توجه به پژوهش های انجام گردیده در سراسر جهان توسط جمعیت های صلیب سرخ و هلال احمر مجموعه ای کارشناسی گردیده از توصیه های امدادی در قبل، حین و بعد از وقوع زلزله را آنالیز، تدوین و منتشر نموده است.
اولین توصیه حفظ آرامش و خونسردی است. رفتارهای هیجانی و احساسی در زلزله، می تواند منجر به آسیب های جسمی و روانشناختی گردد.
نکات ایمنی در زمان وقوع زلزله
- اگر در ساختمان (خانه یا محل کار) هستید؛ بهترین اقدام پناهگیری است.
- برای اینکه زلزله شما را زمین نزند، روی زانوهای خود بنشیند.
- برای آنکه خودتان را در برابر اشیای پرتاب گردیده در فضای منزل، محافظت کنید؛ با بازوان خود، سر و گردنتان را بپوشانید.
- اگر در معرض خطر اشیائی که سقوط می نمایند هستید و می توانید بدون آنکه خطری شما را تهدید کند، حرکت کنید؛ برای محافظت بیشتر، به حالت چهار دست و پا حرکت کنید و در زیر یک میز یا نیمکت محکم قرار بگیرید.
- اگر میز یا نیمکت محکمی در نزدیک شما نیست؛ به حالت چهار دست و پا حرکت کنید و کنار یک دیوار داخلی قرار بگیرید. هرگز کنار شیشه، پنجره ها، درهای خروجی و دیوارهای خارجی و هر چیزی که ممکن است سقوط کند (مانند لوستر، اشیای آویزان یا تزئینات منزل)؛ قرار نگیرید.
- همان جا که پناه گرفته اید، بمانید تا لرزه ها تمام گردد. به هیچ وجه جا به جا نشوید.
- اگر هنگام وقوع زلزله، در رختخواب هستید، همان جا بمانید و بالش را روی سر خود قرار دهید. اما اگر رختخواب زیر اشیائی مانند لوستر قرار گرفته است، فوراً جا به جا گردیده و به نزدیکترین محل امن پناه ببرید.
- برای پناهگیری، در چارچوب درها قرار نگیرید چون چارچوب درها نمی توانند از شما در مقابل اشیای پرتاب گردیده در فضای خانه و یا اشیائی که سقوط می نمایند، محافظت نمایند. به علاوه، معلوم نیست که بتوانید در حالت ایستاده در چارچوب در، تعادل خود را حفظ کنید.
- مجدداً تأکید می کنیم تا اتمام لرزش ها در داخل منزل بمانید. بیشترین صدمات هنگام زلزله، زمانی روی می دهند که افراد، هنگام ورود یا خروج در معرض خطر سقوط اشیا قرار می گیرند.
- به هیچ وجه از آسانسور استفاده نکنید. اگر داخل آسانسور هستید سریعاً در اولین توقف، از آن خارج شوید.
- هرجایی که هستید، توقف کنید. از دیوارها و ساختمانها فاصله بگیرید.
- از ورود به داخل ساختمان ها و نزدیک شدن به تیرک های برق، تلفن و مانند آن خودداری کنید.
- بنشینید! سر و گردن خود را با دست و بازوانتان بپوشانید! صبر کنید تا لرزه ها تمام گردد.
- اگر در داخل خودرو در حال حرکت هستید:
- هر چه سریع تر در مکانی امن توقف کنید (از توقف در مجاورت ساختمان ها، درختان، پل ها و تیرک های برق، تلفن و مانند آن خودداری کنید). بعد از توقف، در داخل خودرو بمانید.
- زمانی که زلزله خاتمه یافت، با احتیاط به راه خود ادامه دهید، اما از پل ها و جاده های آسیب دیده دوری کنید.
- وقتی لرزه ها خاتمه یافت؛ اطراف را نگاه کنید. اگر ساختمان صدمه دیده و مسیر باز و امنی برای خروج وجود دارد؛ ساختمان را با احتیاط ترک کنید و به فضای باز و دور از نواحی آسیب دیده بروید.
- باید آماده لرزش های بعدی باشید. این لرزش ها ممکن است آن قدر قوی باشند که به ساختمان های بدون استحکام آسیب وارد نمایند. بنا بر این همیشه آمادة انجام مراحل پناهگیری که در بالا به آن اشاره کردیم؛ باشید.
- قفسه ها و کابینت ها را باید با احتیاط باز کنید چون اشیای موجود در آن ها ممکن است سقوط نمایند.
- از نزدیک شدن به نواحی آسیب دیده دوری کنید مگر آنکه پلیس، مأموران آتش نشانی یا سازمان های امدادی به یاری شما احتیاج داشته باشند.
- از طریق رادیو یا تلویزیون یا شبکه های اجتماعی رسمی و معتبر، اخبار و اطلاعات موثق و دستورالعمل های مربوط به اقدامات اضطراری را کسب کنید.
- اگر فرد مصدومی در اطراف شما هست و شما دورة یاری های اولیه را گذرانده اید، با رعایت اصول ایمنی، به او یاری کنید.
- نهایت احتیاط را بعد از وقوع زلزله، برای تمیز کردن ساختمان ها داشته باشید. هرگز سعی نکنید خودتان آوارهای سنگین را جا به جا کنید.
- در صورتی که به هر دلیلی از منزل خارج می شوید، شیر اصلی گاز و آب را ببندید.
- کبریت روشن نکنید.
- جا به جا نشوید.
- با دستمال یا پارچه ای دهان خود را بپوشانید.
- اگر تلفن همراه دارید؛ با تماس دریافت یا ارسال پیغام، تقاضای یاری کنید.
- با هر وسیله ای که دم دست دارید به لوله یا دیوار ضربه بزنید تا پرسنل امدادی قادر به یافتن شما باشند. در صورت امکان، از یک سوت بهره ببرید. فقط وقتی که ضرورت دارد، فریاد بزنید چون فریاد زدن باعث ورود گرد و غبار به ریه های شما می گردد.